Die neuen Kurse im Herbst

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Die Neue Rückenschule                                                               Die Neue Rückenschule  

 

Kursbeginn: 21. September 2015                                               Kursbeginn: 22. September 2015

Montags um 17.00 Uhr                                                               Dienstags um 17.50 Uhr-18.50Uhr, 19.00-20.00Uhr im Bürgerhaus Langebrück  

in der Turnhalle der Waldorfschule Dresden

 

 yoga woman

Pilates - dein Training für Körper und Geist

Kursbeginn: 23. September 2015                                                    

Mittwochs um 19.15 Uhr                                                           

in der Turnhaltte der 30. Grundschule auf der Hechtstraße 55

Bewegung

Sie haben Lust ihren Körper aktiv in Form zu bringen. Bisher fanden sich aber immer wieder gute Gründe, den Vorsatz auf nächste zu verschieben? Damit kann jetzt Schluss sein. Lassen Sie sich von mir begeistern für Bewegung, Kraft und Energie.


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Gehirn

Durch ein moderates Ausdauertraining unter Einbeziehung von Gedächtnisaufgaben setzen wir dem Gehirn neue Reize. Neben der Steigerung von Aufmerksamkeit und Konzentration bringt es auch eine ganze Menge Spaß mit sich.


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Ernährung

Nahrungsmittel schaffen die Grundlage für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Welche Nährstoffe dabei eine optimale Grundversorgung sichern, möchte ich Ihnen gern zeigen. Schmackhafte Vielfalt ist garantiert!


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Ganz neu unten: LiterNatur